Monet ihmiset luulevat, että kahvi on ainoa syy tahriintuneisiin hampaisiin. Mutta on myös monia muita asioita jotka voivat aiheuttaa keltaiset hampaat, kuten tupakointi, nuuska, tee, limsa ja fluorivesi. Pääsyy keltaistuneille hampaille on emalin tuhoutuminen mikä johtuu monistakin syistä.

Joka tapauksessa kahvin määrä jonka ihmiset nykyään kuluttavat päivittäin vaikuttaa haitallisesti hampaiden väriin. Kuvittele kuinka paljon kahvia olet juonut vuosien aikana ja voit vain kuvitella lempikofeiinijuomasi vaikutuksen luonnollisesti valkoisiin hampaisiin. Modernin hammashoidon ja hampaiden valkaisutoimenpiteiden ansiosta, valkoiset ja hohtavat hampaat voivat kuitenkin taas olla kahvinjuojien ylpeys ja ilo. Hampaiden valkaisu on helppo ja nopea prosessi joka kirkastaa tahriintuneet ja värjääntyneet hampaat.

Kahvin monet tekijät yhdistettynä aiheuttavat hampaiden tummumista. Tietenkin kahvin juomisen määrällä on valtava vaikutus ja kahvin tummanruskea väri ei sovi hyvin yhteen kiiltävän valkoisen emalin kanssa. Muutama muukin seikka kuitenkin vaikuttaa siihen miten hampaat imevät mustaa ainetta. Emalin rosoisuudella hampaissa ja tuottamasi syljen määrällä ja sen orgaanisella suolapitoisuudella voi olla myös vaikutusta.

Säännöllinen hampaiden harjaus ja huuhtelu ei auta päivittäisen mustan kahvin tahrimiin, vanhan ja samean näköisiin hampaisiin. Usein hampaiden puhdistus hammasharjalla ja tahnalle ei ole tarpeeksi.

Jotain varotoimenpiteitä löytyy varmistaaksesi minimaalisen hampaiden tahriintumisen, ilman että sinun täytyisi luopua kahvista kokonaan. Jos harjaat hampaasi kahvin tai teen jälkeen, tahroja muodostuu vähemmän. Tietenkään tämä ei ole aina mahdollista – esimerkiksi jos olet töissä ja sinulla on tapana juoda useita kuppeja päivässä. Lukuun ottamatta lounaan jälkeen harjaamista, pidä vesipulloa pöydälläsi ja ota huikka aina kahvin jälkeen. Purskuta vettä suussasi vähän ennen nielaisua; tämä auttaa jonkin verran poistamaan kahvin jäämiä. Se auttaa myös pitämään hengityksesi raikkaana, jota jokaisen kahvin juoja tarvitsee…

Hammaslanka ehkäisee tahroja vaikka se kuulostaakin mahdottomalta. Jos juot kahvia tai teetä sokerin ja kerman kanssa, hammaslanka on erityisen tärkeää pitää mielessä. Hammaslangan käyttö ehkäisee plakin kertymistä ja siten mahdolliset tahrat jotka syntyvät plakista. Yritä tehdä tämä ainakin kerran päivässä.

Vaikuttaa hieman epäkäytännölliseltä, eikö? Mutta pieni pussi porkkanoita tai selleriä välipalana kahvin tai teen jälkeen ehkäisee tahrojen riskiä. Näiden kasvisten vesipitoinen sisältö auttaa hienovaraisesti hankaamaan pois tahroja hampaiden välistä, sekä poistamaan muita ruoanjämiä mitä hampaisiin on saattanut juuttua.

Juo kahvi viileämpänä. Valitettavasti, tämä on totuus: mitä kuumempaa kahvi on, sitä helpommin se tahraa hampaasi. Miksi? Koska hyvin kuumat juomat voivat aiheuttaa pieniä halkeamia hampaisiin joihin sitten tahrojen aineet kiinnittyvät. Jopa vain pari astetta viileämpi tekee eron, ja on turvallisempi suullesi pitkällä ajalla.

On kuitenkin epärealistista pyytää kahvin tai teen juojan lopettamaan kofeiinijuomat ruokavaliosta – se ei tule tapahtumaan. Näitä vinkkejä noudattamalla voit pitää hampaasi valkoisempana pidempään valkaisun jälkeen. On ihmeellistä mitä kaunis valkoinen hymy voi tehdä itsetunnollesi.